لمقادير
5 اشخاص- كوب فراولة.
- كوب توت أحمر أو أسود.
- كوب عنب أحمر.
- 3 معلقة صغيرة عسل نحل
- 2 كوب ماء.
- كوب روب (قليل الدسم)
- للتغطية:
- 5 ملعفة صغيرة شوكولاتة نوتيللا
- 5 ملعقة صغيرة شوكولاتة مبشورة
- حبات فراولة وعنب أحمر.
طريقة التحضير
في الخلاط الكهربائي قومي بخلط الفراولة مع التوت والعنب والعسل والروب والماء لمدة 3 دقائق.
ضعي السموثي في كؤوس التقديم، ثم زيني كل كأس بحبتين فراولة وعنب أحمر، ثم ملعقة شوكولاتة نوتيللا ثم ملعقة مبشور الشوكولاتة.
قدميها باردة، مع بسكويت سادة وبالهنا والشفا.
إرسال تعليق